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如何在暑假体罚男生

兄弟,你错了,体罚为什么叫做体罚,因为这个东西就是让人的体能超出自己的极限,要么就是被硬生生的揍一顿!所以,选择体罚,请准备好身板,没有的话,请你退缩! 项目如下,双手捏拳,俯卧撑,记住是击掌在全手握拳砸到,如果不小心你就可以骨...

体罚计划: 上学期间: 不穿内裤上学,准备两双袜子,一只套在JJ上,用橡皮筋扎好,另一只塞到肛门里或夹在屁沟里,然后再穿上一双袜子。每节课间都去厕所,关起门,脱掉所以的衣服裤子罚站,如果有位置的话可以罚跪【只要有位置就跪,不管脏不...

金鸡独立换马步 赤脚跑步,打手心,打脚心 绝对不提倡 你丫的是共产党吧木尺一把、宽胶带1个、窄胶带2个、白色粉笔一盒、面粉、黄豆、方便面、跳绳、大米、大夹子、小夹子 小子方便面算是什么 早上5:30起洗漱7点太热了 做好准备运动 200俯卧撑...

这些东西那...但是还不够。我可以让你享受到最棒的体罚。 早晨穿着夏季校服,赤脚穿着白色旅游鞋去跑步。然后回家之后,开始穿上黑色袜子,把放在墙上木尺顶在胸前3分钟。接着睡在地上,憋气35秒。接着,把窄胶带剪成5.0cm的长度剪得多一点。 晚...

其实非常简单,你是一个非常认真的男孩儿你必须遵守以下几条守则的,如果有一条做不到,那你就趁早放弃这个计划吧!计划一每天早晨不论寒假暑假还是周六周日都要六点钟起床超出一分钟,你都会受到惩罚每天早晨起来十分钟,整理内务十分钟洗漱吃...

蛙跳,俯卧撑,鸭子步,深蹲,匍匐...不说多的,先把我今天经历的来一遍

拿双袜子塞嘴里限定自己在一个小时内泡10圈,每圈400米。休息15分后钟做200个仰卧起坐,休息15分钟,罚抄最差科目的教科书一次。面壁思过2两小时,做300个俯卧撑。练粉笔字2小时。进行以上所说方案时衣服可穿可不穿,自由选择,敬请笑纳。

咳咳,我觉得你应该自爱一点,成绩差确实不好,但提高成绩的方法不是虐待、惩罚自己,其实这些的目的都是要让你反省反省,好好学习而已。你应该每天思考一下,为什么会考这么差,自己的原因还是什么的,怎么才能提高?每天应该做的是学习的计划...

早上喝1L水,赤脚在小区里跑步,不能停,跑3圈,去踩泥,回家洗澡,洗澡时撸自己10分钟,中午吃完饭后,下午到晚只能赤脚穿人字拖,走到外面去,到人多的地方后赤脚,把人字拖扔掉,在走到很远的地方(5km)以外,只能赤脚,在走回来,到晚上,...

我不穿,因为青春期的男生不穿内裤睡觉可以促进性器官的成熟,当然,在学校睡觉还是要穿的,不然,嘿嘿……你懂得..............

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