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女生生理期要注意什么

1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。 2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让...

注意不要吃凉的东西,不要做剧烈运动,其他都还好了;肚子痛的话,可以使用热水袋暖暖肚子,可以喝红糖水,或者吃酒酿鸡蛋,这个在经期吃,还有丰胸的效果哦:)

女孩生女性生理期理期是3天到7天左右。 这期间要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生,。 1、生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹干。生理期期间,可中午洗头。2、生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,...

1、月经期期间要注意保暖:也就是少吹冷气,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。 2、月经期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。月经期期间,可中午洗头。 3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,...

1注意休息,不能太过劳累 2保持心情愉快 3不能吃辛辣刺激的食物,也不能吃海鲜之类的东西,不能喝酒,不能吃冷的东西 4要注意个人卫生,卫生巾要常换,最好两个小时换一次 5不能游泳,最好不要下冷水干活 6不要剧烈运动,不然对身体不好 7要注意...

1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水寓下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。 3...

月经期间注意事项 经期不能做的事: 1.捶腰 腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔...

初潮到来时,即使不会出很多血,也会令人不安。让我们做好必要的准备,这样即使是在家以外的场所(比如学校等),也不会感到惊慌。1.卫生巾是用来吸收经血的经期用品。它有很多种类,让我们根据不同需求合理使用卫生巾,愉快地度过经期。需要准...

月经虽属正常的生理现象,但由于经期阴道不断流血,身体气血相对虚弱,抵抗力较差,如不注意经期调护,便会引起月经病或其他妇科疾玻为此,妇女必须注意经期保剑 1.清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以...

女人每个月都会来月经,而月经期间原本是我们女性体内新陈代谢排毒的好机会,可是往往有时候我们总是会在这几天特别的难熬,特别的不舒服,那么怎么样才能顺利的度过生理期呢?身为一个女人必须好好爱自己,爱自己从爱大姨妈开始! 月经期间千万...

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