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这一碗营养怎么样

黄的绿的白的, 色香味俱全。 好有食欲。排 骨,玉米,竹 笙,营养滋补 佳品。

大米的营养成分(100克) 热量(千卡) 343 蛋白质(克) 7.7 脂肪(克) 0.6 碳水化合物(克) 76.8 膳食纤维(克) 0.6 矿物质: 钙(毫克)11 铁(毫克) 1.1 磷(毫克) 121 钾(毫克) 97 钠(毫克) 2.4 铜(毫克) 0.19 镁(毫克) 34 锌(毫克) 1.45 硒(微克) 2.5...

鸡蛋是动物性食物,比米饭更有营养!

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9%。据研究,马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能...

你这个问题好难,不知道你一碗面是多大,不知道面有多少,不知道加什么码,葱姜蒜油加没加呢

清润的可以滋润人的身体、补的可以补、含有骨质的可以补钙总的来说是好的,每天喝最好、可加强身体免疫能力补充营养和水份令人易於吸收、效果使人精神充沛有活力! 在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项...

主料 土鸡 一只 山药 一根 辅料 葱 适量 盐 适量 料酒 适量 姜 适量 枸杞 适量 花雕酒 适量 步骤 1.首先将土鸡砍成块,姜切片,葱切段,山药滚刀切块,泡入清水中,防止变黑。 2.锅中倒入清水,放入姜片、鸡块,淋入适量料酒,焯水,待血水焯出...

百合籽甘甜微苦,清热解暑,吃法多种多样。 可以煮粥, 可以煮绿豆, 可以与莲子薏苡仁等同煮。 最简单的,还是清汤百合籽。 清汤做法: 百合籽洗净。有一些百合籽下部有根须,需要剥掉。不需要焯水,直接下锅煮,水以漫过百合籽两个指节为宜。 ...

我这里有一套7日瘦身餐,介绍给你参考。以下所谓小食只得是如果两餐之间间隔超过6小时,可以再两餐之间加的餐。第一天 早餐:豆奶一杯,火腿一片 午餐:火腿三明治一份,水煮蔬菜一碗 小食:苹果一个 晚餐:半碗饭,黄瓜粉丝半碗,橙子一个 (总...

这样说未免太笼统、太偏激了!可能因为大多数国人牛奶吸收不好,但就营养成分和老少皆宜而言的话,没有什么食物可比,小米也好但主要作用是养脾胃,不能补钙,且性热,不适合所有人。

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